Lời khuyên cho bệnh nhân về phòng chống bệnh viêm khớp
Viêm khớp là một bệnh lý mãn tính và kéo dài trong nhiều năm, biểu hiện chính của nó là sưng nóng, đỏ đau, gây viêm, cứng khớp. Việc di chuyển và cử động khớp rất khó khăn, ảnh hưởng rất nhiều đến vận động, chất lượng cuộc sống cũng như công việc của bệnh nhân. Nếu thực hiện được một số biện pháp phòng chống bệnh sau đây bệnh có thể khỏi nhanh hơn đồng thời giảm thiểu được nhiều biến chứng nguy hiểm.

1. Các biện pháp vật lý phòng chống bệnh viêm khớp hiệu quả

– Giảm cân nặng. 
Nếu đang béo phì, giảm cân sẽ làm giảm sự căng thẳng về trọng lượng với sức chịu của khớp. Điều này có thể tăng tính di động và hạn chế tổn thương trong tương lai.
– Tập thể dục. 
Thường xuyên tập thể dục có thể giúp giữ cho các khớp linh hoạt. Bơi hoặc thể dục nhịp điệu thường là một lựa chọn tốt bởi vì nổi trên nước làm giảm căng thẳng các khớp mang trọng lượng.
– Sưởi nóng và lạnh.
Miếng đệm hệ thống sưởi ấm hoặc nước đá gói có thể giúp giảm đau viêm khớp.
– Thiết bị trợ giúp.
Sử dụng gậy và các thiết bị trợ giúp khác có thể giúp bảo vệ các khớp và cải thiện khả năng thực hiện công việc hàng ngày.

2. Các biện pháp thay thế thuốc

Các giải pháp thay thế hứa hẹn nhất cho viêm khớp bao gồm:
– Glucosamine. Nhiều chuyên gia khuyên nên bây giờ bổ sung dinh dưỡng này như là điều trị đầu tiên cho viêm xương khớp.
– Châm cứu. Liệu pháp này sử dụng kim châm vào da để giảm đau, trong đó có đau gây ra bởi viêm khớp.
– Điện kích thích thần kinh qua da. Sử dụng một thiết bị nhỏ tạo xung điện, liệu pháp kích thích dây thần kinh gần khu đau của các khớp và có thể gây trở ngại cho việc truyền tín hiệu đau lên não.
– Dùng sản phẩm chiết xuất từ dược liệu như: